Banana: contra a Ansiedade Se você anda mais ansioso que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritado e especialmente ansioso. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. Quanto consumir:… Continue a ler »Alimentos e Emoções
Durante séculos, o gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão. O gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, entre outros. Ele contém 12 compostos… Continue a ler »Anti-inflamatório Natural
Dicas de Terapia Ortomolecular Dificuldade de Perder Peso O que está faltando : ácidos graxos essenciais e vitamina A. Onde Obter : semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos 2. Retenção de Líquidos O que está faltando : na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio. Onde Obter : água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,… Continue a ler »Dicas de Terapia Ortomolecular
Quer tomar um banho que te deixe leve, linda e purificada, para você se sentir plena e atrair coisas boas em sua vida? Então não perca tempo, e tome um bom banho. Há um saber antigo, transmitido a nós pelos índios e africanos, de que as plantas possuem princípios ativos terapêuticos. “É o caso do manjericão, da arruda, do alecrim e de muitas outras, que,… Continue a ler »Banhos Para lavar a Alma
